Conférences + ateliers

méditation guidée

 

De plus en plus, on comprend l’importance d’agir sur son état intérieur. La méditation est un outil excellent pour apaiser ses ondes cérébrales et se calmer. Cependant, ce n’est pas toujours facile car souvent le mental s’active et le résultat n’est pas concluant.

Afin de vous aider à créer cet espace intérieur de calme et de ressourcement, j’offre des méditations guidées mensuelles sur le Web! Ainsi, en plus d’induire une détente favorable à votre ressourcement, les mots choisis et inspirés vont contribuer à ouvrir de nouveaux espaces dans votre intérieur.

En première partie de la rencontre, j’introduis le thème de la méditation et je parle des énergies du moment. Par la suite, je vous guide dans une méditation inspirée. Après, nous échangeons sur l’expérience. Durée moyenne: 1h00.

Si désiré, je peux vous faire parvenir l’enregistrement de cette méditation en format mp3 par courriel. Vous pouvez donc la refaire régulièrement, à votre rythme.

 

Deuxième mardi du mois
9:00 AM - 6:00 PM
Mardi
14 juin à 18h30
Mardi
12 juillet à 18h30
Modalités
Débit, crédit ou Paypal
Coût
20$*

* Audio inclus.

Inscription

Réservez votre place en cliquant sur le bouton « S’inscrire ». Vous recevrez l’invitation pour la rencontre dès le paiement finalisé. Veuillez noter qu’il n’y a pas de remboursement à moins d’annulation par l’organisatrice. Vous avez besoin d’aide pour vous brancher? Faites-moi signe au moins 2 jours avant la rencontre, nous pourrons effectuer une courte pratique. 

« Pour avoir des résultats qu’on n’a jamais eu, il faut faire des choses qu’on n’a jamais fait. »

conférences et Ateliers

  • Vous souhaitez offrir une meilleure qualité de vie à votre personnel ou aux membres de votre organisme?
  • Vous voulez fournir des techniques à votre clientèle pour qu’ils soient en mesure d’agir sur leur état intérieur?
  • Vous voulez inciter vos collègues à utiliser leur créativité pour améliorer leur bien-être?
  • Vous êtes à la recherche de conférences motivantes pour diminuer la morosité ambiante?

 Il me fait plaisir de vous offrir mes services. Je peux développer une conférence personnalisée selon vos objectifs ou présenter à votre groupe une des conférences suivantes :

  • Arrosez les fleurs et pas les mauvaises herbes. Apprendre à utiliser son pouvoir créateur de façon soutenante.
  • Surfer « sur » la vague. Apprendre à détendre son système nerveux en situation de stress.
  • Vivre le moment présent. Qu’est-ce que cela nous apporte? Comment fait-on cela ?
  • Développer sa bienveillance. Pourquoi est-ce important de développer l’accueil de soi et la bienveillance à son égard? Des techniques pour nous aider.

Ma formation de base en biologie et les diverses formations suivies, tant dans le domaine les neurosciences que du développement personnel (voir l’onglet A propos), me permettent de présenter une information à jour et de proposer des techniques avant-gardistes et efficaces.

Pour chaque conférence, je produis un document qui contient des images significatives, le résumé de la théorie, les techniques présentées et les références. Ainsi les participants repartent avec du contenu et peuvent s’y référer à volonté. Pendant la présentation, nous testons ensemble les techniques proposées. Selon le thème de la présentation, je termine généralement par une détente guidée. Les présentations durent en moyenne 1h30. Le tout peut varier en fonction des interactions.

Références disponibles sur demande.

Pour informations, contactez moi maintenant.

Spécificités des ateliers offerts

Dans le but de développer l’autonomie des participants et de faciliter l’intégration, des exercices et outils seront à mettre en pratique. Il y aura un espace d’échange en début de rencontre pour permettre aux participants de partager leur expérience et leur compréhension.

A chaque rencontre, il y aura une détente guidée pour la mise en pratique des notions enseignés.

Rencontre individuelle
Une rencontre de coaching est incluse dans chacun des ateliers offerts. Cette rencontre permettra au participant de préciser ses objectifs ou défis et de recevoir des conseils personnalisés.